MIT UNSEREN TIPPS GESUND DURCH DEN SOMMER
Im Gespräch mit Apothekerin Irene Kuales und Servicebetreuerin Lisa Dorfner
Damit Sie Ihren Sommerurlaub auch so richtig genießen könnt, haben wir bei der Weiden Apotheke in Grünburg nachgefragt, wie man sich am besten auf eine Reise in den Süden vorbereitet. Außerdem haben wir erfahren, worauf man in den heißen Monaten besonders achten sollte und wie man sich am besten fit hält.
Damit auch Ihre „Finanzielle Gesundheit“ top ist und Sie den Urlaub mit gutem Gewissen genießen können, hat unsere Servicebetreuerin Lisa einige wertvolle Tipps.
Viel Spaß beim Lesen! :)
DIE REISEAPOTHEKE: DIE GESUNDHEIT IM GEPÄCK
Meine generellen Empfehlungen für die Sommerzeit sind
- Schutz vor der UV-Strahlung, d.h. Kopfbedeckung, Sonnenbrille und die Haut schützen,
- viel trinken, mindestens 1,5 Liter,
- leichtes Essen, da die Hitze den Kreislauf sehr beansprucht,
- an besonders heißen Tagen, den Körper gezielt runter kühlen mit Kühlpacks oder Duschen,
- und nicht zuletzt, ab und zu ein Eis genießen. Das ist lecker und entspannt.
Die Reiseapotheke im Detail
Eine gut ausgestattete Reiseapotheke ist unerlässlich, um Ihre Gesundheit auf Reisen zu schützen. Besuchen Sie unsere Apotheke, um Ihre Reiseapotheke entsprechend Ihrem Reiseziel und Ihren individuellen Bedürfnissen zusammenzustellen. Hier sind einige wichtige Punkte, die Sie beachten sollten:
- Allgemeine Medikamente: Packen Sie eine Auswahl an gängigen Medikamenten, wie z.B. Schmerzmittel, fiebersenkende Mittel, Medikamente gegen Magen-Darm-Beschwerden und Erkältungssymptome ein. Damit sind Sie für die meisten gängigen Beschwerden gut gerüstet.
- Medikamentenplan: Wenn Sie regelmäßig verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Vorrat für die gesamte Reisedauer dabeihaben. Konsultieren Sie vorab Ihren Arzt, um sich eine ausreichende Menge an Medikamenten verschreiben zu lassen.
- Reisekrankheit: Wenn Sie zu Reisekrankheit neigen, vergessen Sie nicht, entsprechende Medikamente gegen Übelkeit oder Schwindel einzupacken. Unsere Apotheke kann Ihnen auch alternative Therapien oder bewährte Hausmittel empfehlen, um Symptome zu lindern.
- Verbandsmaterial und Desinfektionsmittel: Kleine Verletzungen können während einer Reise schnell passieren. Packen Sie daher Pflaster, sterile Kompressen, eine Pinzette und Desinfektionsmittel ein, um Wunden zu versorgen und Infektionen zu vermeiden.
- Sonnenschutz: Die Wichtigkeit von Sonnenschutz darf nicht unterschätzt werden, insbesondere in sonnenreichen Regionen. Vergessen Sie nicht, Sonnencreme mit ausreichendem Lichtschutzfaktor (LSF), Sonnenhut, Sonnenbrille und Lippenbalsam mit UV-Schutz einzupacken. Unsere Apotheke bietet Ihnen eine breite Auswahl an hochwertigen Sonnenschutzprodukten, die Ihre Haut vor schädlicher UV-Strahlung schützen.
DER FINANZIELLER GESUNDHEITSCHECK
